In de put, uit de put (voor mensen vanaf 55 jaar)

De cursus 'In de put, uit de put' is bedoeld voor mensen die last hebben van depressiviteit, somberheidgevoelens of ‘nergens meer zin in hebben'. Het doel van de cursus is om uw somberheid de baas te worden.

De cursus ‘In de put, uit de put' is een echte cursus. Het is geen gespreksgroep of therapie. Het gaat in de cursus niet over uw jeugd of diepste innerlijk. Er wordt uitgegaan van de situatie zoals die nu is. In de bijeenkomsten ligt de nadruk op het leren van vaardigheden die u kunnen helpen om uw depressieve gevoelens te overwinnen. De volgende onderwerpen komen in de cursus aan de orde:

• Wat is depressiviteit en hoe depressief bent u zelf?
• Plezierige activiteiten
• Ontspanning
• Realistisch leren nadenken
• Assertiviteit

De cursus wordt gegeven door een ouderenadviseur van Kontext en een hulpverlener van De Geestgronden.

Voor de cursus begint heeft iedere deelnemer een adviesgesprek. In dit gesprek krijgt u aanvullende informatie, u kunt vragen stellen en er wordt gekeken of de cursus bij u past.

U kunt zich aanmelden via http://www.snelweerwel.nl/. Daar wordt u gevraagd om een vragenlijstje in te vullen. U kunt ook contact opnemen met het cursusbureau van Geestgronden, tel: 023-5187640.

• Aantal bijeenkomsten: 12 bijeenkomsten van 2 uur
• De bijeenkomsten worden gehouden in het gebouw "Zuiderpoort", Amerikaweg 2 in Haarlem
• De kosten bedragen € 50,-- per persoon, inclusief werkboek en CD met ontspanningsoefeningen.

CContactpersoon: Astrid Verkleij, averkleij@kontext.nl, telefoon 023 - 543 09 96.